近日，苏州市姑苏区沧浪街道佳安社区特别策划了“党员领航，共筑养生健康梦”活动，通过党员的引领，让居民亲身体验并了解中药养生，共同制作养生健康枕。 活动中，党员们化身养生知识的传播者，他们事先深入研究请教老中医各种中药材的功效，比如薰衣草的...

为什么有的人怎么吃都不胖 有的人“喝口水都能胖几斤”？ 真的有“易胖体质”“易瘦体质”之说吗？ 怎么判断自己是哪种体质？ 快来测测 真有“易瘦体质”“易胖体质”吗？ 其实，所谓“易胖/易瘦体质” 在医学上并没有明确的概念 如果你觉得自己天生...

以下是我给大家推荐的一些适合秋冬养生的小食： 1. 红薯干：含有丰富的矿物质，可补充人体所需营养，有助于预防营养不良，维持人体各项功能正常运转，提高免疫力。其中的钙还能预防骨质疏松。 2. 无花果干：具有多种功效和作用，经常食用对身体有益...

夏日炎炎，适当进食一些养生饮品，对于消暑和补充人体津液很有好处。 酸梅汤适合大部分人饮用。酸梅汤基本是由乌梅、山楂、甘草、陈皮、桂花组成，酸甘化阴。乌梅是酸性的，有止泻收敛之功效；山楂能养心阴、开胃化食，可以起到生津止渴的作用；甘草味甘，可...